1	Dersin amacı, içeriği ve işleyişi hakkında bilgilendirme Fitness ile ilgili kavramlar ve tanımlar
2	Fitness egzersiz yöntemleri ve ilgili hareketler
3	Fitness ekipmanları (Makineler, serbest ağırlıklar, cardio aletleri, yardımcı aparatlar vb. )
4	Fitness ve ergonomi
5	Biomekanik ve uygulamalı hareket analizi
6	Bar tutuş şekilleri ve spot teknikleri ve uygulama çalışmaları
7	Makine ile çalışmalarda vücudun konumlandırılması ve uygulama çalışmaları
8	Serbest ağırlık ile yapılan çalışmalarda postür incelemesi ve uygulama çalışmaları
9	ARA SINAV
10	Olimpik kaldırış teknikleri ve uygulama çalışmaları
11	Kardiovasküler egzersizlerde vücudun konumlandırılması
12	Fitness egzersizlerinde nefes teknikleri ve uygulamaları
13	Fitness egzersizleri uygulama çalışmaları
14	Vücut ağırlığı ile yapılan çalışmalarda postür incelemesi ve uygulama çalışmaları

Blue Vision Fitness Akademi Personal Fitness Trainer

Alvar, B., Sell, K. ve Deuster, P. (2017). Essentials of Tactical Strength and Conditioning. Human Kinetics e-book, US.

Powers, S.K. ve Dodd, S.L. (2018). Her Yönüyle Fitness Ve Sağlıklı Yaşam - Total Fitness and Wellness. Nobel Akademik Yayıncılık, Ankara.

Kluver, W.(2018). Related Physical Fitness Assessment. ACSM Publishing, U.S.