1	Dersin İşleyişi Hakkında Bilgilendirme; Antrenman ve Antrenmana Fizyolojik Tepkiler
2	Yüzme Branşının Fizyolojisi ve Kullanılan Enerji Sistemleri
3	Yüzme Branşında Kullanılan Antrenman Yöntemleri
4	End 1-End 2-End 3 Antrenman Yöntemleri, Özellikleri, Uygulama Sıklığı, Şiddeti ve Süreleri
5	End 1, End 2, End 3 Antrenman Yöntemleri, Özellikleri, Uygulama Sıklığı, Şiddeti ve Süreleri
6	Spr 1, Spr 2, Spr 3 Antrenman Yöntemleri, Özellikleri, Uygulama Sıklığı, Şiddeti ve Süreleri
7	Spr 1, Spr 2, Spr 3 Antrenman Yöntemleri, Özellikleri, Uygulama Sıklığı, Şiddeti ve Süreleri
8	Genel Tekrar
9	ARA SINAV
10	Farklı Antrenman Yöntemlerine Genel Bakış ve Karşılaştırma
11	Altyapı Antrenörlüğü ve Yaş Gruplarına Göre Antrenman Özellikleri
12	Yaş Gruplarına Uygun Kara Çalışmaları ve Önemi
13	Yaşlara Göre Haftalık Antrenman Sıklığı, Süreleri ve Kapsamı Hakkında Genel Bakış
14	Genel Tekrar

1. Bompa, T.O., Half, G.G. (2017). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Spor Yayınevi.

2. Maglischo, E.W. (2018). Swimming Fastest. Ekim Yazım Merkezi, İstanbul.

3. Sweetenham, B., Atkinson, J. Yarışmak İçin Yüzme Antrenmanı. Ekin Kitap Spor.

4. Salo, D., Riewald, S.A. Yüzücüler İçin Kondisyon. Ekin Kitap Spor.