Rekreasyon

Ders Planı /

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi
Dersin AKTS Kredisi
Dersin Öğretim Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans , TYYÇ: 6. Düzey , EQF-LLL: 6. Düzey , QF-EHEA: 1. Düzey
Dersin Türü
Dersin Veriliş Şekli Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ?
Dersin Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi ESRA EMİR
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları Arş. Gör. Emrullah YILDIRIM

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı Step aerobik branşının teorisini, tarihçesini ve uygulama prensiplerini bilmek ve uygulayabilmek
Dersin İçeriği step aerobik nedir, tarihçesi, prensipleri, temel kas grupları, güç merkezleri, ritim ve kareografi planlama/uygulama becerileri, kardiyo programı planlama becerileri

Haftalık Ders Konuları

1Step aerobik nedir, kullanım alanları nelerdir
2Step aerobik tarihçesi, kullanılan terimler, malzemeler
3Step aerobik temel prensipleri
4Step aerobik temel hareketleri
5Step aerobik temel hareketleri
6Step aerobik temel hareketleri
7Step aerobik temel hareketleri
8Ara sınav
9Step aerobik kareografi oluşturma
10Step aerobik kareografi oluşturma
11Step aerobik kareografi oluşturma
12Step aerobik grup çalışması ve ileri seviye uygulama
13Step aerobik grup çalışması ve ileri seviye uygulama
14Step aerobik grup çalışması ve ileri seviye uygulama

Kaynaklar

1-Keskin, Ö (2018) Step Aerobik