| 1 | Havuz kuralları, yüzme branşına ilişkin temel kavramlar, havuz ve diğer olanakların standartları, kullanılan malzemenin standartları, yüzme branşı ile diğer branşların fiziki farklılıkları |
| 2 | Yüzme branşında teknik öğrenim sürecinde karşılaşılan sorunlar |
| 3 | Yüzme seviyelerinin belirlenmesi, suya uyum ve uygulama çalışmaları |
| 4 | Yüzme branşında nefes tekniği, Temel nefes tekniği ve nefes zamanlaması, uygulama çalışmaları |
| 5 | Suda paralel durma teknikleri ve uygulama çalışmaları |
| 6 | Suda kayma ve ayak vuruşu tekniği, uygulama çalışmaları |
| 7 | Serbest stilde ayak vuruşu tekniği, uygulamalı yardımlı ve yardımsız ayak vuruşu çalışmaları, kısa- uzun mesafe çalışmaları |
| 8 | ARA SINAV |
| 9 | Serbest stil teknik kol çekişi aşamaları (giriş uzanma, kavrama, ileri süpürme, geriye süpürme ve çıkış ) ve uygulama çalışmaları |
| 10 | Serbest stil nefes tekniği, Uygulamalı yardımlı ve yardımsız nefes tekniği çalışması, nefes tekniğinin kol çekişi ve ayak vuruşu ile koordinasyon çalışmaları |
| 11 | Kurbağa stili kol çekişi tekniği aşamaları (uzanma, kavrama, dışarı süpürme, içeri süpürme) ve uygulama çalışmaları |
| 12 | Kurbağa stili ayak vuruşu tekniği Uygulamalı Kara çalışması, yardımlı ve yardımsız ayak vuruşu çalışmaları |
| 13 | Kurbağa stil nefes tekniği Ve uygulama çalışmaları |
| 14 | Kurbağa stili kol çekişi ve ayak vuruşu zamanlaması, uygulama çalışmaları |
