Ders Planı

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi
Dersin AKTS Kredisi
Dersin Öğretim Dili	Türkçe
Dersin Düzeyi	Lisans , TYYÇ: 6. Düzey , EQF-LLL: 6. Düzey , QF-EHEA: 1. Düzey
Dersin Türü
Dersin Veriliş Şekli	Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ?
Dersin Koordinatörü	Prof. Dr. GAZANFER DOĞU
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı	Masajın temel ilkelerini, fizyolojik etkilerini, uygulama sınırlarını ve güvenli kullanım esaslarını öğrenerek, rekreasyonel etkinliklerde önleyici, destekleyici ve toparlanmayı kolaylaştırıcı uygulamaları bilinçli biçimde kullanabilmeleri amaçlanmaktadır.
Dersin İçeriği	Masajın Tanımı ve Tarihçesi, Masajın Fizyolojik, Patolojik, Mekanik ve Refleks etkileri, Masajın genel ilkeleri, İndikasyonları ve kontraindikasyonları, Masajın dozajı ve etkileri, Dünyada kullanılan masaj teknikleri, Öncesi ve sonrasıyla masajın sporda kullanılması, Mekanik masaj yöntemleri, Masaj uygulamaları: Alt sırt masajı, Üst sırt masajı, Boyun masajı, El ve kol masajı, Karın masajı, Ön bacak masajı, arka bacak masajı, estetik masaj

Dersin Amacı

Masajın temel ilkelerini, fizyolojik etkilerini, uygulama sınırlarını ve güvenli kullanım esaslarını öğrenerek, rekreasyonel etkinliklerde önleyici, destekleyici ve toparlanmayı kolaylaştırıcı uygulamaları bilinçli biçimde kullanabilmeleri amaçlanmaktadır.

Dersin İçeriği

Masajın Tanımı ve Tarihçesi, Masajın Fizyolojik, Patolojik, Mekanik ve Refleks etkileri, Masajın genel ilkeleri, İndikasyonları ve kontraindikasyonları, Masajın dozajı ve etkileri, Dünyada kullanılan masaj teknikleri, Öncesi ve sonrasıyla masajın sporda kullanılması, Mekanik masaj yöntemleri, Masaj uygulamaları: Alt sırt masajı, Üst sırt masajı, Boyun masajı, El ve kol masajı, Karın masajı, Ön bacak masajı, arka bacak masajı, estetik masaj

Öğrenme Çıktıları

Rekreasyon alanlarında kuramsal ve uygulamalı temel bilgilere sahip olur
Rekreasyon yönetimi konusundaki sorunları belirler, analiz eder ve çözme becerisine sahip olur, sorunların giderilmesinde en uygun yöntem/yöntemleri seçer ve kullanır
Beden eğitimi ve spor ve spesifik olarak Rekreasyon alanındaki tüm iç ve dış paydaşlarla kolay iletişim kurabilir, bilgi ve düşüncelerini Türkçe ve en az bir yabancı dilde akıcı ve anlaşılır şekilde yazılı ve sözlü olarak ifade eder.
İrdeleme ve bağımsız karar verebilme yeteneğine ve araştırma becerisine sahip olur.
Rekreasyon alanının öneminin farkında olur, mevcut bilgi ve becerileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirebilir.
Rekreasyon ile ilgili edindiği bilgileri kullanır ve sorunların çözümünde analitik düşünme yeteneğini kullanır
Ulusal düzeydeki merkezi ve yerel spor teşkilatları ile uluslar arası düzeydeki spor teşkilatları hakkında hem sportif hemde rekreatif anlamda fikir sahibi olmak ve bu teşkilatlanmaların işleyiş mekanizmalarını inceleyebilir, mevcut verileri ve istatistik
Rekreasyon ve Rekreatif organizasyonlar ile ilgili çalışmalara etkin şekilde katılır, insiyatif kullanabilir ve liderlik yapma becerisinde olur.
Rekreasyon ile bağlantılı mesleklerin öneminin farkında olur, mevcut bilgi ve becerileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirebilir.
Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği
Rekreatif faaliyerler ile ilgili çalışmalara etkin şekilde katılır, insiyatif kullanabilir ve liderlik yapma becerisinde olur.
İçinde bulunduğu sosyal çevre ile ilgili olarak Rekreasyon içerikli etkinlikler düzenleyebilir ve bu konuda insanları etkileme becerisi gösterir
İrdeleme ve bağımsız karar verebilme yeteneğine ve araştırma becerisine sahip olur.
Yaşamın her alanında etik kurallara uygun davranma sorumluluğu taşır.
Sosyal haklar, sağlık, kültürel değerler ve çevrenin korunması hususunda yeterli bilince sahip olur.
Yaşam boyu öğrenim ilkesini benimseyen, bu nedenle yeni gelişmeleri sürekli izleyen ve kendini geliştiren bir yapıda olur.
Yaşam boyu öğrenim ilkesini benimseyen, bu nedenle yeni gelişmeleri sürekli izleyen ve kendini geliştiren bir yapıda olur.
İrdeleme ve bağımsız karar verebilme yeteneğine ve araştırma becerisine sahip olur.

Haftalık Ders Konuları

1	Masajın Tanımı ve Tarihçesi
2	Masajın Fizyolojik, Patolojik,Mekanik ve Refleks etkileri
3	Masajın genel ilkeleri, İndikasyonları ve kontraindikasyonları
4	Masajın dozajı ve etkileri
5	Dünyada kullanılan masaj teknikleri
6	Öncesi ve sonrasıyla masajın sporda kullanılması
7	Mekanik masaj yöntemleri
8	Masaj uygulamaları: Alt sırt masajı, Üst sırt masajı
9	Masaj uygulamaları: Boyun masajı, El ve kol masajı
10	Masaj uygulamaları: Karın masajı
11	Masaj uygulamaları: Bacak ön yüzü uygulaması
12	Masaj uygulamaları: Bacak arka yüzü uygulaması
13	Masaj uygulamaları: Estetik masaj uygulaması
14	Masaj uygulamaları: Derin doku masajı ve genel tekrar

Kaynaklar

1- Hazır M. (2001). Spor Masajı, Bağırgan Yayımevi, Ankara.
2- Kanbir O. (1998). Klasik Masaj, Ekin Kitabevi Yayınları, Bursa.
3- Tuna N. (1997). A’dan Z ye Masaj. Nobel Tıp Kitabevleri, İstanbul.
4- Benjamin P.J., Lamp S.P. (1996). Understanding Sport Massage. Human Kinetics.

SINIF 1

SINIF 2

SINIF 3

SINIF 4