Rekreasyon

Ders Planı /

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi
Dersin AKTS Kredisi
Dersin Öğretim Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans , TYYÇ: 6. Düzey , EQF-LLL: 6. Düzey , QF-EHEA: 1. Düzey
Dersin Türü
Dersin Veriliş Şekli Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ?
Dersin Koordinatörü
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı Sağlıklı bir toplum için sporun toplumda yaygınlaştırılması, fırsat eşitliğinin sağlanması ve fiziksel uygunluk kavramlarının öğrencilere aktarılmasıdır.
Dersin İçeriği Wellness, egzersiz, çocuklar, kadınlar, yaşlılar, engelliler' de egzersizin önemi hakkında bilgiler verilerek, sağlıklı yaşam için yapılması gerekenlerin üzerinde durulacaktır. Ayrıca dönem içinde gerçekleştirilecek teorik ve pratik faaliyetler ile organizasyon becerisi kazanacaklardır.

Haftalık Ders Konuları

1Wellness ve Egzersiz
2Kilo Kontrolü
3Stres ve Eklemlerimiz
4Isınma, Soğuma, Dinlenme ve Uyku
5Yaşam Boyu Spora Başlama
6Yaşam Boyu Sporda Aerobik Egzersizler
7Çocuk, Spor ve Oyun
8Ara Sınav
9Kadınlarda Spor
10Yaşlılarda Fiziksel Aktivite
11Engellilerde Spor
12Obezite
13Hareket Eğitimi
14Yaşam Boyu Sporda Egzersiz Seçimi ve Yürüyüşün Önemi

Kaynaklar

1- Zorba, E. (2012). Herkes İçin Yaşam Boyu Spor. (3. Baskı). Ankara: Nesir Yayınları.