Ders Planı /

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi
Dersin AKTS Kredisi
Dersin Öğretim Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans , TYYÇ: 6. Düzey , EQF-LLL: 6. Düzey , QF-EHEA: 1. Düzey
Dersin Türü
Dersin Veriliş Şekli Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ?
Dersin Koordinatörü Öğr. Gör. DUYGU YILMAZ
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı Sağlıklı bireylerde pilatesin kullanımınını öğretmek.
Dersin İçeriği Pilatesin tarihçesi Pilates egzersizlerinin tanıtımı Pilates egzersizlerin vücut yapılarına etkileri

Haftalık Ders Konuları

1Pilatesin tarihçesi
2Pilatesin Prensipleri
3Pilates ve anatomik yapı
4Pilatesin kullanım amaçları ve vücut yapısına etkileri
5Pilates çeşitleri, Egzersizleri çeşitlendirmede kullanılan materyaller
6Yoga ve Türleri
7Yoga ve Türleri
8Ara Sınav
9Pilates ve yogada egzersiz modifikasyonları 1
10Pilates ve yogada egzersiz modifikasyonları 1
11Pilates ve yogada egzersiz modifikasyonları 1
12Pilates ve yogada egzersiz modifikasyonları 1
13Pilates ve yogada egzersiz modifikasyonları 1
14Genel tekrar

Kaynaklar

1-Rehabilitasyon için Pilates, Gül Baltacı, Hipokrat Yayınları