Ders Planı / FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PERFORMANSIN GELİŞTİRİLMESİ-I

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi 2.0
Dersin AKTS Kredisi 3.0
Dersin Öğretim Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Önlisans , TYYÇ: 5. Düzey , EQF-LLL: 5. Düzey , QF-EHEA:Kısa Düzey
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Veriliş Şekli Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ? Z
Dersin Koordinatörü
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı Bu dersin amacı, öğrencilerin fiziksel yeteneklerinin geliştirilmesi ve yeterli kuvvet, dayanıklılık, esneklik kazanarak doğru kaldırma ve taşıma yapabilme becerisi kazandırılması amaçlanmaktadır.
Dersin İçeriği Fiziksel aktivite ve sporun insan vücudu üzerindeki etkileri, fiziksel ve ruh sağlığı açısından aktivite, antrenmanın amacı ve temel ilkeleri, temel ve bileşik motorik özellikler ve geliştirme çalışmaları, Temel su becerilerinin geliştirilmesi ve suda ilk can kurtarma ve ilk yardım, performans geliştirmede eşli kuvvet çalışmaları, koordinatif yetilerin geliştirilmesi çalışmaları, temel tırmanma teknikleri, hayati idame ve doğada arama kurtarma, araçlı ve araçsız tırmanma teknikleri, kış koşullarında hayati idame ve arama kurtarma teknikleri gibi becerilerin öğretilmesi ve geliştirilmesini içermektedir.

Haftalık Ders Konuları

1Bilişsel giriş davranışları ve duyusal giriş özelliklerinin geliştirilmesi, ,
2Fiziksel ve Fizyolojik Performans kriterlerinin tanımlanması ve örnek uygulamalar,
3Temel Motorsal Özelliklerin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar
4Yüklenmenin Temel Prensipleri ve örnek uygulamalar,
5Bileşik Motorsal Özelliklerin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar,
6Koordinatif Yetilerin Geliştirilmesi ve örnek uygulamalar,
7Vize
8Sportif Becerilerin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar (Su Sporları),
9Sportif Becerilerin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar (Doğa Sporları-I),
10Sportif Becerilerin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar (Doğa Sporları-II),
11Tırmanma Becerilerinin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar,
12Hayati İdame becerilerinin geliştirilmesi,
13Suda Can Kurtarma ve İlk Yardım becerilerinin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar,
14Doğada Arama Kurtarma ve İlk Yardım becerilerinin geliştirilmesi ve örnek uygulamalar

Kaynaklar

1-Ders notları, PowerPoint sunumlar, tıbbi dergiler ve yayınlar.