Ders Planı /

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi
Dersin AKTS Kredisi
Dersin Öğretim Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans , TYYÇ: 6. Düzey , EQF-LLL: 6. Düzey , QF-EHEA: 1. Düzey
Dersin Türü
Dersin Veriliş Şekli Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ?
Dersin Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi OĞUZ ŞENTÜRK
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları Prof. Dr. Aybike SERTTAŞ Prof. Dr. Ragıp ÖZYÜREK Doç. Dr. Dilek YILDIRIM Doç. Dr. Cennet ÇİRİŞ YILDIZ Doç. Dr. Bekir Erhan ORHAN Doç. Dr. Can ERGÜN Dr. Öğr. Üyesi Elif AKÇA Dr. Öğr. Üyesi Tuğba ŞAHİN TOKATLIOĞLU Dr. Öğr. Üyesi Merve MERAL ÇETİNKAYA Dr. Öğr. Üyesi Oğuz ŞENTÜRKÖğr. Gör. Dr. Berna KAHVECİ CEYLAN Arş. Gör. Dr. Melek Başak ÖZKAN Öğr. Gör. Mina GÖK Öğr. Gör. Dilek ÖZYÜREK

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı Bu dersin amacı; üniversite öğrencilerinin bedensel, ruhsal ve sosyal sağlıklarını bütüncül bir yaklaşımla desteklemek, sağlıklı yaşam biçimi davranışlarına yönelik bilgi ve farkındalıklarını artırmak, sağlığı koruyucu ve geliştirici uygulamalara yönelik bilişsel ve psikomotor becerilerini geliştirmek ve bireysel sağlık sorumluluğu kazanmalarını sağlamaktır. Ders kapsamında kanıta dayalı teorik eğitimler, uygulamalı etkinlikler ve bireysel farkındalık çalışmaları aracılığıyla öğrencilerin edindikleri bilgi ve becerileri günlük yaşamlarına aktararak sağlıklı yaşam davranışlarını sürdürülebilir biçimde benimsemeleri amaçlanmaktadır.
Dersin İçeriği Ders kapsamında öğrencilerin; Fiziksel aktivite ve beslenme, kardiyovasküler sağlık, kanserden korunma ve erken tanı, stresle baş etme, psikolojik iyi oluş ve sağlamlık, denge sağlığı, güvenli dinleme ve işitme sağlığı ile sigara, alkol ve sosyal medya kullanımına ilişkin temel bilgi ve farkındalık kazanmaları, Farklı sağlık alanlarına ilişkin risk faktörlerini tanımaları ve kendi sağlık davranışlarını değerlendirebilmeleri, Sağlığın korunması ve geliştirilmesine yönelik bilişsel ve psikomotor beceriler geliştirmeleri, Edindikleri bilgi ve becerileri günlük yaşamlarında kullanabilmeleri, Bireysel gereksinimleri ve riskleri doğrultusunda kişisel sağlık stratejileri ve hedefleri oluşturmaları, Kendi sağlıklarının korunması ve geliştirilmesinde aktif sorumluluk almaları ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam davranışları geliştirmeleri hedeflenmektedir.

Haftalık Ders Konuları

1Dersin tanıtımı ve bütüncül sağlık yaklaşımı
2Üniversite gençliğinde risk faktörleri ve öz- izlem
3Fiziksel Aktivite ve Beslenme: FITT ilkeleri
4Kanser Farkındalığı: Tarama programları ve erken tanı
5Kalp Sağlığı: Gençlerde kardiyovasküler risk faktörleri
6Denge Sağlığı: Postüral kontrol ve fizyolojik mekanizmalar
7Stres Yönetimi: Stres kaynaklarını haritalama
8Bağımlılıkla Mücadele: Tütün, alkol ve sosyal medya
9Ara Sınav
10İşitme Sağlığı: Güvenli dinleme ve 60/60 kuralı
11Tinnitus Yönetimi: Çınlama farkındalığı ve baş etme
12Psikolojik İyi Oluş ve Psikolojik Sağlamlık
13Programın genel değerlendirmesi ve memnuniyet anketlerinin uygulanması
14Programın genel değerlendirmesi ve kapanış

Kaynaklar

1-1. Bayrak, E. (2020). Bulaşıcı olmayan hastalıklarda kişiye özgü risk değerlendirmeleri ve kanser taramaları. Sağlık ve Toplum, 30(2), 29–45.
2. Bakanlığı, T. S., Müdürlüğü, S., & Başkanlığı, S. (2020). Meme Kanseri Korunma, Tarama, Tanı, Tedavi Ve İzlem Klinik Rehberi.
3. Şahin, B., & Şahin, G. Prostat Kanseri Tarama Programında Kanıta Dayalı Uygulama Önerileri. Güncel Yaklaşımlar, 43.
4. Erdur-Baker, Ö., & Doğan, T. (Eds.). (2014). Afetler, krizler, travmalar ve psikolojik yardım. Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği.
5. Korkut-Owen, F. (2010). İyilik hali çalışma kitabı. Anı Yayıncılık.
6. Korkut-Owen, F., & Owen, D. (2012). İyilik hali yıldızı modeli, uygulanması ve değerlendirilmesi.
7. Rashid, T., & Seligman, M. E. P. (2023). Pozitif psikoterapi: Terapistin el kitabı (İ. Demirci & H. Ekşi, Çev. Ed.). Kaknüs Yayınları.
8. Schiraldi, G. R. (2023). Psikolojik sağlamlık (rezilyans): Stres, travma ve zorluklardan kurtulmak için temel beceriler rehberi (M. Petek, Çev.). Nova Kitap.
9. T.C. Sağlık Bakanlığı, Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü, Sağlıkta Kalite, Akreditasyon ve Çalışan Hakları Dairesi Başkanlığı. (2020). Meme kanseri korunma, tarama, tanı, tedavi ve izlem klinik rehberi.
10. Veri Kaynağı. (n.d.). Yıllara göre 15–24 yaş arası alkol kullanım oranları. https://www.verikaynagi.com/grafik/yillara-gore-15-24-yas-arasi-alkol-kullanim-oranlari/
11. Yeşilay. (n.d.). Alkol kullanımının toplumsal haritası. https://www.yesilay.org.tr/medya/makaleler/alkol-kullaniminin-toplumsal-haritasi/
12. Çınar, F., & Evren, C. (t.y.). Vertigo ve tinnitus: Temel klinik yaklaşım. Nobel Tıp Kitabevleri. ISBN 9786053358602.
13. T.C. Sağlık Bakanlığı. (2014). Türkiye fiziksel aktivite rehberi (Yayın No: 940). T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Kurumu.
14. T.C. Sağlık Bakanlığı. (2022). Türkiye beslenme rehberi (TÜBER) 2022 (Yayın No: 1031). T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü.
15. Güven, A., & Demirel, Y. (Eds.). (2024). Psikolojik ve biyolojik stres yönetimi. Ankara Nobel Tıp Kitabevleri.
16. Öz, F., Engin, E., & Ayakdaş Dağlı, D. (Ed.). (2025). Bağımlılıktan iyileşmeye: Modeller ve yaklaşımlar. Ankara Nobel Tıp Kitabevleri.
Partner 1
Euras
YOK
Eurodesk
Study Aydin
Edexcel
Toefl
Pearson
Kalite
MYK
Turkak
GSB
Europass
Nafsa
Unesco
Yok 2
Study 2
IAUP
EUA
Yokak
Teknofest