Ders Planı /

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi
Dersin AKTS Kredisi
Dersin Öğretim Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans , TYYÇ: 6. Düzey , EQF-LLL: 6. Düzey , QF-EHEA: 1. Düzey
Dersin Türü
Dersin Veriliş Şekli Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ?
Dersin Koordinatörü Doç. Dr. AYGÜL ÇAĞLAYAN TUNÇ
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı Kadının anatomik ve fizyolojik farklılıklarının incelenmesi ve bu farklılıklara yönelik yapılacak egzersizlerde dikkat edilmesi gereken noktaların değerlendirilmesi.
Dersin İçeriği Kadının anatomik, fizyolojik, psikolojik özellikleri ve farklılıkları Kadının özel dönemleri (adet, hamilelik, menopoz ve egzersiz) Kuvvet, esneklik,

Haftalık Ders Konuları

1Kadın ve Spor
2Kadının anatomik, fizyolojik özellikleri
3Kadının anatomik, fizyolojik özellikleri
4Kadınların psikolojik özellikleri
5Kadının anatomik, fizyolojik, psikolojik özellikleri ve farklılıklar
6Kadının anatomik, fizyolojik, psikolojik özellikleri ve farklılıklar
7Kuvvet, esneklik, anaerobik güç, aerobik kapasite, yağ kitlesi, vb. gibi farklılıklardan dolayı kadın antrenmanlarında dikkat edilecek noktalar
8Kuvvet, esneklik, anaerobik güç, aerobik kapasite, yağ kitlesi, vb. gibi farklılıklardan dolayı kadın antrenmanlarında dikkat edilecek noktalar
9Ara Sınav
10Kuvvet, esneklik, anaerobik güç, aerobik kapasite, yağ kitlesi, vb. gibi farklılıklardan dolayı kadın antrenmanlarında dikkat edilecek noktalar
11Hamilelik döneminde yapılacak egzersizler
12Hamilelik döneminde yapılacak egzersizler
13Hamilelik sonrasında yapılacak egzersizler
14Hamilelik sonrasında yapılacak egzersizler

Kaynaklar

Kadın ve spor kitap Şule Kırbaş gazi kitabevi
KADIN VE SPOR KİTABI Prof. Dr. M. Tayfun Amman-MORPA KÜLTÜR YAYINLARI